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做瑜珈有助身心健康，不過您知道嗎，小孩子做瑜珈，還有助精神集中和課業學習。
英國就有一間學校，讓小學生在課餘時間做瑜珈，而
孩子們畢竟年紀小資歷淺，連基本姿勢金雞獨立，都還立不起來。
看他們顛顛倒倒的模樣，為什麼要孩子們練習瑜珈呢？原來如此，瑜珈能增強體力，改善柔軟度，加強精神集中力，因此有助課堂學習。
這麼好的運動，當然希望孩子們能受惠。
只是學童們自己到底喜不喜歡呢？既然做瑜珈的人自己也開心，那就更有理由繼續做下去了。
何況做瑜珈的成果，連家長們都願意背書。
其實讓孩子們做的動作都不難，成效又顯著，因此校方已經打算，在年底之前，讓幼稚園的幼兒們，也能開始練習瑜珈。
民視新聞王皓編譯
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